Les méfaits de la lumière bleue : comment s’en protéger

Qu’est-ce que la lumière bleue et pourquoi s’en protéger



Cette partie du spectre de la lumière appelée également lumière à Haute Energie Visible (HEV) est largement diffusée par les écrans de toutes sortes sur lesquels nous sommes en attractivité permanente (smartphone, ordinateur…). La limitation des interactions physiques n’a fait qu’aggraver et augmenter le temps d’exposition de nos visages et de nos yeux sur ces petits et grands écrans.

En moyenne, un français passe 20 heures par semaine devant un écran dans le cadre de son activité professionnelle, et 36 heures pendant son temps libre (NordVPN, Enquête 2021).

L'exposition à la lumière bleue est l'un des principaux facteurs responsables du vieillissement cutané prématuré avec le soleil et la pollution.

Elle diminue la production de fibroblastes, oxyde les cellules, ce qui a pour effet d'accélérer le vieillissement cutané et de favoriser l’apparition de taches brunes sur la peau.

Certes, de nombreuses études révèlent que la lumière bleue artificielle provenant des écrans se révèle moins nocive que celle provenant du soleil. Il est cependant nécessaire et indispensable d’actionner les bons gestes et surtout de pallier ces inconforts avec les bons soins. 



Nos conseils



Evitez la surexposition



La première chose à faire, quand c’est possible, est de limiter votre utilisation des écrans. Pourquoi ne pas opter pour une détox digitale ?

Il est également indispensable de régler vos appareils technologiques de manière à limiter les lumières bleues néfastes avec la fonction “Night Shift'' sur Smartphone. Autre astuce, utiliser des films à apposer sur l’écran afin d’absorber une partie du rayonnement bleu.



Soignez votre alimentation



Pour une action encore plus musclée contre la lumière bleue, n’omettez pas de soigner votre alimentation. La composition de votre assiette n’est pas à négliger, bien au contraire ! En effet, il est recommandé de consommer des aliments riches en antioxydants naturels (bêta carotène, vitamines A, E, enzymes). Ce sont de puissants 

alliés dans la lutte contre les radicaux libres et indirectement sur le vieillissement cutané. On les trouve généralement dans la carotte, les agrumes (orange, citron), le potiron, la patate douce, les poissons gras (riches en oméga-3) et enfin les huiles végétales.

Le temps passé derrière nos écrans nous fait également oublier l’importance de s’hydrater, alors pour booster l’hydratation de votre corps, n’oubliez pas de boire suffisamment. La recommandation est de 1,5 litres par jour. Vous verrez inévitablement des effets sur la qualité de votre peau au quotidien.



Optez pour une routine de soin adaptée



Pour se protéger correctement de la lumière bleue, nous avons conçu une routine ultra-performante et simple d’utilisation. 



ACTION 1 : SE PROTÉGER QUOTIDIENNEMENT



Véritable booster d’hydratation, l’hydra sérum multi-actif anti-pollution agit ainsi comme un véritable bouclier contre la lumière bleue. 

Enrichi en cellules de jasmin indien et extrait de mangoustan, il défend la peau contre les agressions quotidiennes par son action ciblée et prouvée sur les effets de la pollution digitale (lumière bleue). Il freine la dégradation du collagène et prévient le vieillissement du visage (test clinique ex vivo). Sa texture fine "voile d'eau" repulpe et lisse le microrelief cutané. Jour après jour, les signes de fatigue et de stress s'estompent. La peau est plus éclatante et visiblement plus jeune. 



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ACTION 2 : SE DÉMAQUILLER PARFAITEMENT LA PEAU



100% d’origine naturelle et enrichie en huiles nobles BIO, l’huile métamorphose démaquillante - réconfortante sera votre allié le soir pour éliminer le maquillage, même waterproof. 

Massez en douceur le visage en ajoutant un peu d’eau pour obtenir une émulsion lactée, puis rincez.

Parfaitement nettoyée et apaisée, la peau est propre et confortable, le teint est frais et éclatant. 



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ACTION 3 : EXFOLIER TOUT EN DOUCEUR

Pour retrouver un teint frais et lumineux, gommez votre visage une fois par semaine avec la crème de mousse exfoliante sublimatrice.
Sa double action exfoliante à base d’acides de fruits et microsphères de silice permet d'éliminer les peaux mortes et de stimuler le renouvellement cellulaire pour une peau visiblement plus douce et plus éclatante.

Sur une peau sèche et parfaitement nettoyée, appliquez en fine couche sur l’ensemble du visage en évitant  le contour des yeux. Laissez agir 3 à 5 minutes. Humidifiez vos mains et effectuez de légers mouvements circulaires puis rincez. 



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À propos de Linaé


Linaé est la première marque de soins naturels aux extraits de lin BIO, certifiés Origine France Garantie et testés sans effet perturbateur endocrinien de type oestrogénique.
Fille et petite-fille de liniculteurs normands, Stéphanie Gastaldin, la fondatrice de Linaé associe l'huile de lin BIO riche en oméga 3 et le gel de lin BIO hydratant à des actifs nobles d’origine naturelle pour offrir une expérience sensorielle unique au service du bien-être et de la santé de la peau. Les formules sont exclusives et innovantes, sublimées par un parfum signature 100% d’origine naturelle afin de proposer aux femmes le meilleur de la « Clean Beauty ». Le respect du Vivant sous toutes ses formes est une valeur clé chez Linaé, c’est pourquoi tous les produits ont été développés dans le respect de la charte One Voice contre l’exploitation animale. 

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